A minha primeira lesão no Karate
Ora aí está a minha primeira lesão na modalidade que recentemente adoptei para complementar o ténis.
É no que dá quando se junta um practicante de cinto branco e outro de amarelo tímido (à falta de melhor é o nome que dou ao meu cinto só meio amarelo) a fazerem os exercícios iniciais do kumite e têm alguma falta de jeito, e algum peso a mais...
Isto sim é uma lesão, não é mini-roturas musculares e as tendinites dos tenistas (mesmo que a última rotura me tenha impedido de practicar durante cerca de tres meses!)
O resultado foi um bom par de horas no hospital esperando que os médicos se dignem a ver um mero acidente desportivo, e bem pior que isso, seguramente quatro semanas fora de comissão e a perder o que se ganhou arduamente durante os últimos meses.
O tratamento consistiu apenas em ligar um dedo bem apertado ao outro e assim aguentar durante três semanas até se analisar a evolução da situação.
Enfim, algum eventual leitor e possivelmente com melhor experiência que queira indicar que fazer durante este período para não perder a pouca capacidade física que se ganhou com muito suor nos últimos tempos?
Isto sim é uma lesão, não é mini-roturas musculares e as tendinites dos tenistas (mesmo que a última rotura me tenha impedido de practicar durante cerca de tres meses!)
O resultado foi um bom par de horas no hospital esperando que os médicos se dignem a ver um mero acidente desportivo, e bem pior que isso, seguramente quatro semanas fora de comissão e a perder o que se ganhou arduamente durante os últimos meses.
O tratamento consistiu apenas em ligar um dedo bem apertado ao outro e assim aguentar durante três semanas até se analisar a evolução da situação.
Enfim, algum eventual leitor e possivelmente com melhor experiência que queira indicar que fazer durante este período para não perder a pouca capacidade física que se ganhou com muito suor nos últimos tempos?
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